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初めまして『家から出ずにダイエット!』
ブログ管理者やぐみと申します。

1975年生まれのアラフォー女性です。

自営業のため、家で過ごすことが多く
そもそも外出すると作業時間が減るため
なるべく外に出たくないと考えてしまう
根っからのインドア派です。

当然ですが、運動不足になりますし
美容・健康面を考えれば
あまり良い状況ではありませんよね。

もともと瘦せ型だった体型も
さすがに50歳手前となると
食べたら食べた分だけ
影響が出るようになりました。

このまま何もしなかったらマズイ
でも、なるべく家から出たくない・・・

そんな私の試行錯誤をまとめたのが
この『家から出ずにダイエット!』です。

私と同じように家の中だけで
ダイエットをしたい方の参考になるよう
調べたことをまとめたり
実践したダイエットを記録しています。

ぜひ、あなたの参考になれば幸いです。

▼2019年から~現在まで実行したダイエット一覧▼
1975年生まれ女性ダイエット記録
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