冷え性対策– tag –

家の中で出来る運動を探している人や、運動不足の方にトランポリンはおすすめです。運動が苦手な人でも大丈夫！だって基本的に飛ぶだけですからね。 体育の成績は小中高全て２だった運動オンチの私。そんな46歳の女性がトランポリンを使ってダイエットを行...

40代ともなると、同じ量を食べていても太りやすくなりますね。痩せの大食いとして生きて来た私ですが、さすがに45歳から完全に体質が変わって来たのを実感しています。 運動不足は気になるけど、紫外線を気にしながらランニングしたり、ジムに通ったりする...