糖質食べてもいいですか？

「若い頃はお腹いっぱい食べても太らなかった」そんな痩せの大食いだった女性といえど、40代半ばを過ぎる頃にはジリジリと体重が増加し始めていませんか？私もじわじわと右肩上がりです。 年を重ねるにつれて、これからますます痩せにくい体質に変わってい...