ダイエット×運動– category –

家の中で出来る運動を探している人や、運動不足の方にトランポリンはおすすめです。運動が苦手な人でも大丈夫！だって基本的に飛ぶだけですからね。 体育の成績は小中高全て２だった運動オンチの私。そんな46歳の女性がトランポリンを使ってダイエットを行...

ラジオ体操で痩せたらいいな、出来たらいいな♪ あんな方法、こんな方法いっぱいあるけど～♪ 思わずドラ〇もんの替え歌で歌ってしまう位の、ゆる～いダイエット方法にチャレンジしました。 え？その主題歌は昭和ですって？そうよ、私は昭和の女。お気のすむ...

40代ともなると、同じ量を食べていても太りやすくなりますね。痩せの大食いとして生きて来た私ですが、さすがに45歳から完全に体質が変わって来たのを実感しています。 運動不足は気になるけど、紫外線を気にしながらランニングしたり、ジムに通ったりする...

「若い頃はお腹いっぱい食べても太らなかった」そんな痩せの大食いだった女性といえど、40代半ばを過ぎる頃にはジリジリと体重が増加し始めていませんか？私もじわじわと右肩上がりです。 年を重ねるにつれて、これからますます痩せにくい体質に変わってい...