2021年12月– date –

ラジオ体操で痩せたらいいな、出来たらいいな♪ あんな方法、こんな方法いっぱいあるけど～♪ 思わずドラ〇もんの替え歌で歌ってしまう位の、ゆる～いダイエット方法にチャレンジしました。 え？その主題歌は昭和ですって？そうよ、私は昭和の女。お気のすむ...

40代ともなると、同じ量を食べていても太りやすくなりますね。痩せの大食いとして生きて来た私ですが、さすがに45歳から完全に体質が変わって来たのを実感しています。 運動不足は気になるけど、紫外線を気にしながらランニングしたり、ジムに通ったりする...